Stressz és szorongás > Szakértő válaszol > Álmatlanság, stressz
Álmatlanság, stressz
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Erős munkahelyi stresszben végzem a munkám. Ebből kifolyólag állandó feszültségben, kézremegésben és álmatlanságban élek. Az utóbbi 2 hónapban 11 kilót fogytam. A munkahelyem ahol vagyok új, 4 hónapja vagyok ott. Rendszeres a megaláztatás, és a lelki terror, amit el kell viselnem, mert nem ugrálhatok már, 58 éves vagyok örülök, hogy van munkahelyem.
Mit tegyek, hogy elviselhetőbbek legyenek a napjaim, és ne stresszlejek?
Erős munkahelyi stresszben végzem a munkám. Ebből kifolyólag állandó feszültségben, kézremegésben és álmatlanságban élek. Az utóbbi 2 hónapban 11 kilót fogytam. A munkahelyem ahol vagyok új, 4 hónapja vagyok ott. Rendszeres a megaláztatás, és a lelki terror, amit el kell viselnem, mert nem ugrálhatok már, 58 éves vagyok örülök, hogy van munkahelyem.
Mit tegyek, hogy elviselhetőbbek legyenek a napjaim, és ne stresszlejek?
2012. 07. 07. | 09:47
Kedves Kérdező!
Sajnos a munkahelyváltás lenne a legjobb megoldás, de ez nem működik. A stressz kezelését kellene elsajátítani, javasolt speciális légzőgyakorlatok elsajátítása, gyógynövény alapú szorongásoldók szedése, pszichoterápia is segíthet. A 2 hónap alatt 11 kg mínusz már jelentős, belgyógyászati kivizsgálás indokolt.
Orvosszakértő
2012. 07. 07. | 17:03
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
