Stressz és szorongás > Szakértő válaszol > Idegesség
Idegesség
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Már gyerekkorom óta feszült,és ideges vagyok.A problémáimat nehezen tudtam megoldani.Még tiniként volt egy öngyilkossági kísérletem,azóta is küszködöm,de eddig egész jól tudtam oldani a feszültségem.Ma már családom van,és sokszor ingadozó a hangulatom,feszült és ideges vagyok.Magánéleti problémáim is vannak,ami most felerősíti az ingadozásaimat.Sajnos három éve gyomorbántalmaim is vannak,és alvászavarral is küszködöm.Szinte állandó hányingerrel élem a napjaim.Szeretném tudni,milyen technikákkal tudnám én magam kezelni.Szoktam inni nyugtató teákat,meg homeopátiás szert is szedek,de rendszeresen nem szeretném ezeket.
Már gyerekkorom óta feszült,és ideges vagyok.A problémáimat nehezen tudtam megoldani.Még tiniként volt egy öngyilkossági kísérletem,azóta is küszködöm,de eddig egész jól tudtam oldani a feszültségem.Ma már családom van,és sokszor ingadozó a hangulatom,feszült és ideges vagyok.Magánéleti problémáim is vannak,ami most felerősíti az ingadozásaimat.Sajnos három éve gyomorbántalmaim is vannak,és alvászavarral is küszködöm.Szinte állandó hányingerrel élem a napjaim.Szeretném tudni,milyen technikákkal tudnám én magam kezelni.Szoktam inni nyugtató teákat,meg homeopátiás szert is szedek,de rendszeresen nem szeretném ezeket.
2011. 08. 22. | 21:29
Kedves Kérdező!
Az állapota pszichiátriai segítséget kíván. Feltétlenül javaslom, hogy forduljon szakorvoshoz. Ezek mellett persze van értelme relaxációs technikákat elsajátítani, és ezeket alkalmazni. Ezekre pszichológus fogja tudni önt megtanítani. A relaxációs gyakorlatok kifejezésre, ha interneten rákeres, talál róla információt.
Orvosszakértő
2011. 08. 23. | 11:10
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
