Pánikbetegség, szorongás, kimerültség

Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Az én problémám elég kezdetleges (vagy ki tudja). A lényeg, hogy 20 éves vagyok, és tavaly novemberben volt egy pánikrohamom egy olyan héten, amikor végül is a tűrőhatáromat feszegettem minden területen, egyetemre mentem, dolgoztam, buliztam és nem aludtam. Ez így ment egy hétig, majd az egyik este jött a roham. Azóta eltelt 3 hónap majdnem 4 és a szorongás nem szűnik meg. Hirtelen fellépő szédülés, ájulásérzet, elgyengülés jellemzi, és szinte bármikor kijön rajtam, egy ideig nem mertem sehova sem menni, de ez lassan elmúlt. Azt hittem mostanság, hogy már nincsenek gondok, egy ideje kezdett elmúlni, azonban mióta elkezdődött az egyetem, újra előjöttek a tünetek, és nem tudok bejárni sem már. Azon gondolkozom, hogy otthagyjam az egészet, de nem tudom, akkor hogyan folytatódna az életem. Szükségem van a diplomára. A kérdésem végül is, hogy mit tehetnék ez ellen a szorongás ellen? Pszichológus segítségét vegyem igénybe? Más is állhat a háttérben tudom, a tavalyi évem összességében rosszul sikerült, az is közrejátszhat. Már életmódot is változtattam azóta, az étkezésem is egészségesebb és járok edzeni hetente többször. Tényleg nem tudom mi a megoldás, gyógyszerekkel nem akarom elrontani az életem. Ha tudna valami tanácsot adni azt megköszönném.
2012. 02. 07. | 21:38

Kedves Kérdező!
Szerintem ne hagyja abba az egyetemet. Leírása alapján a rosszullétei valóban szorongásos alapon, pánik jellegűek. Nagyon jó, hogy rendszeresen sportol, ez segíthet. Amennyiben nem kíván gyógyszeres segítséget más módszert kell keresnie. A valódi segítség pszichológiai jellegű. Egyéni pszichoterápia, vagy csoportos terápia is szóba kerülhet, ezek közül ajánlom a pszichodrámát, ami nem csak segít, de élményeket is ad. További útmutatást a neten talál, pszichodráma honlapon, a terápiás csoportok között.

Orvosszakértő 2012. 02. 10. | 14:05
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be, vagy regisztráljon
close