Stressz és szorongás > Szakértő válaszol > Stressz elleni megoldás
Stressz elleni megoldás
Orvos válaszol rovat
Jó napot!
Nagyon nagyon sok stressz ér, szívem nagyon fáj miatta, gyomrom görcsbe rándul. Rendszeresen sportolok, próbálom kerülni a stresszes helyzeteket, de valahogy mindig belekeveredek. Zöld teát is iszom jobb közérzetért, valamennyit segít. Nyugtató teát is iszom.
Valami megoldás?
14 éves vagyok, nem akarom tönkre tenni magam.
Nagyon nagyon sok stressz ér, szívem nagyon fáj miatta, gyomrom görcsbe rándul. Rendszeresen sportolok, próbálom kerülni a stresszes helyzeteket, de valahogy mindig belekeveredek. Zöld teát is iszom jobb közérzetért, valamennyit segít. Nyugtató teát is iszom.
Valami megoldás?
14 éves vagyok, nem akarom tönkre tenni magam.
2012. 02. 05. | 20:47
Kedves Kérdező!
A nyugtató tea jó választás, de e mellett speciális stresszkezelő gyakorlatokra van szükség, ilyenek pl. egyes légzőgyakorlatok, autogén tréning, keress fel pszichológust, aki megtanít ezekre és pszichoterápián a stressz feldolgozása is sikerülhet!
Orvosszakértő
2012. 02. 06. | 15:01
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
