Stressz és szorongás > Szakértő válaszol > Szorongás, dühroham
Szorongás, dühroham
Orvos válaszol rovat
Úgy érzem szorongásos betegségem van. 3 hete járok pszichoterapeutához, szedek antidepresszánst,(sertralin 50mg) mégis olyan agresszív lettem egy rohamomban, hogy megilyedtek tőlem, és mentőt, rendőrt hívtak. Úgy érzem mindenki elfordul tőlem, akitől pont a támogatás kellene. Félek magamtól, hogy egy rohamomban kárt teszek másban. Betegesen kerülöm a stresszhelyzeteket, mert tudom haragomban a végsőkig elmegyek, és visszafordíthatatlan dolgot tennék. A határok eltolódtak. Nagyon sokat tűrök, viszont, ha kiborulok nagyon kiborulok. Lehet ezen segíteni úgy, hogy a környezetem ne károsodjon, és ne is forduljanak el tőlem?
2012. 02. 22. | 19:49
Kedves Kérdező!
A három alkalom egy pszichoterápiás folyamatban igen kevés. A rövid terápiák is kb 20 találkozásból állnak, és a probléma jellegétől függően több évig is tarthatnak. Legyen türelmes. Ha visszaesést tapasztal menjen vissza a pszichiáteréhez. A sertralin gyógyszer hatásának kifejlődéséig általában egy hét szükséges, de van amikor 3 hét is. Ha dühöngésében megbántott valakit, később kérjen bocsánatot. Az agressziv késztetéseinek levezetésére javaslom a rendszeres sportot, de vezethet naplót, ahol bármilyen trágárul leírhatja, amit érez, vagy egy nagy albumba lefestheti az érzéseit, erre ne ecsetet, hanem az ujjait használja, vagyis pacázzon. Nem kell szépnek lenni, csak fejezze ki a maga rossz, elviselhetetlen érzéseit.
Orvosszakértő
2012. 02. 23. | 18:19
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
