Címke: pszichoterápia
Stressz, magatartás probléma
Tisztelt Doktor! A problémám az, hogy amikor valamilyen külső negatív hatás ér, nem sikerül megfelelő módon reagálni a dolgokra, illetve nem sikerül megvédenem magam. Erre mindig utólag jövök rá és persze hosszasan rágódok mit kellett volna mondani és sokáig tartom a haragom az illető felé. A következő vita pedig erősebbé válik, mint amilyet az akkori probléma megérdemel. Sajnos eddig nem sikerült ezen változtatni.
Stressz okozta kézremegés
Jó napot! Kiskoromban nagy meg rázkódtatás ért, és azóta ha feszült, stressz ér nagyon remeg a kezem, de néha a lábam, arcom is és olykor erős szívdobogásom van. Volt egy idő mikor abba maradt de most újra előjött. Hogyan tudnám kezelni és megállítani ezt az állapotot?
Álmatlanság, stressz
Tisztelt Doktor! Erős munkahelyi stresszben végzem a munkám. Ebből kifolyólag állandó feszültségben, kézremegésben és álmatlanságban élek. Az utóbbi 2 hónapban 11 kilót fogytam. A munkahelyem ahol vagyok új, 4 hónapja vagyok ott. Rendszeres a megaláztatás, és a lelki terror, amit el kell viselnem, mert nem ugrálhatok már, 58 éves vagyok örülök, hogy van munkahelyem. Mit tegyek, hogy elviselhetőbbek legyenek a napjaim, és ne stresszlejek?
Szorongás, pánik
Tisztelt Doktor! Tavaly kezdődött testi tünetekkel minden, miután kiderült a párom megcsal. Depressziós lettem, aztán jöttek a szomatikus tünetek, nehéz nyelés, pánikrohamok, különböző testi problémák váltakozása, orvostól-orvosig jártam, nem hittem senkinek, hogy pszichés, pont én. Igaz a szüleim mind a ketten pszichésen voltak kezelve harmincas éveik során. Nos én most 38 éves vagyok. Aput tavaly a megcsalás után a szemem láttára majdnem meghalt egy aortarepedés miatt. Elindult a lavina. Apukám amúgy skizofrén üldözési mániába szenvedett, anyunál nem tudom konkrétan. Egy biztos idén márciusban,miután a párom lebecsmérelte a külsőmet, mert híztam 16 kg-ot. Előtte meg túl sovány 47kg voltam. Pont kirúgták a munkahelyéről, közölte a pszichiátrián fogom végezni, mert már a pánikom miatt az utcára is alig mertem menni. Rá két napra a tükörbe néztem, és mintha nem én lettem volna. Kórházba kerültem öt hétre. Nem elég, hogy reggelente amúgy is öklendezve kelek, most ez is. Megijedtem, megőrültem. Tesztek sorozata, a tünetek maradtak, azt mondták deperszonalizáció, a fő ok a súlyos szorongás. Xanax sr 2mg napi2, cymbalta 60mg reggel. Alig változik valami. Pánikolok a megörüléstől, hihetetlennek tartom, hogy mindezt lelki probléma okozza. Pszichoterápiára is járok. Annyi változott, hogy a tömegiszonyom javult, viszont állandó a fáradságom. Reggel öklendezve ébredek, már este eleve így fekszem le, ezekkel a gondolatokkal. Lehetne még részletezni. A kérdés várható e tényleges javulás, mi a módja, nem lehet, hogy a diagnózis, vagy a gyógyszerek nem jók? Mitől van a deperszonalizáció, és mitől az állandóság? Mi a kiút egyáltalán?
Stressz okozta eltérés
Tisztelt Doktor! Ma történt velem egy furcsa eset, és nem hagy nyugodni. Egyetemista vagyok, most van a vizsgaidőszak, sokat tanulok, de mellette minden nap igyekszem legalább egy fél órát mozgással tölteni. Soha nem volt komolyabb problémám a vizsgadrukkal kapcsolatban. Ma viszont amíg vártam, hogy sorra kerüljek a vizsgán, a következő történt: arra lettem figyelmes, hogy foltokban, elmosódva látom magam körül a dolgokat, majd a jobb kezemen az ujjaim egymás után kezdtek zsibbadni, amíg már nem érzékeltem a fél kezemet. Próbáltam átolvasni a tananyagot, de nem tudtam semmit se felfogni, egy szót se tudtam hangosan kiolvasni, és a legalapvetőbb szavak se jutottak eszembe, amikor a többiekkel beszéltem. Hozzá kell tenni, hogy előző éjjel nem aludtam sokat, de reggel rendesen reggeliztem, és ittam is eleget, viszont ott helyben nálam csak ízesített víz volt. Majd behívott a tanár, tételt húztam és rám jött a sírás. Tanultam a vizsgára, tudtam a húzott tételt, de nem jutott eszembe semmi abban a pillanatban. Ezt látva a tanár kiküldött, hogy igyak egy kevés vizet - az már rendes, tiszta víz volt, és utána öt percen belül minden rendben volt. Nem izgultam, emlékeim a tananyagról visszatértek, jól ki tudtam fejezni magam. Ön szerint mi lehet az oka? Lehetséges, hogy vissza fog térni ez az incidens? Mit tehetek ellene és hol tudok ezzel kapcsolatban segítséget kérni?
Álmatlanság, szorongás
Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! Végzős egyetemista vagyok. 3 hete súlyos álmatlanság gyötör, éjjel képtelen vagyok aludni, hajnal is egyre kevesebbet. Olyan, mintha mániás depresszió mániás szakászában lennék, ez valószínűleg túlzás, de egész nap pörögnék, csakhogy kimerülök és rosszul vagyok, ezért próbálom visszafogni magam, de attól félek, hogy ezt a küzdelmet (önmagam elégséges visszafogását) nem nyerhetem meg. (Ráadásul 6-7 éve szívpanaszaim vannak, nagy baj - lekopogom - nincs, de olykor negatív T hullámok az EKG-n, nemrég pedig kiderült, hogy a bal pitvar kissé meg van nagyobbodva. gyógyszer: nebivolol, prelow[losartan] Februárban hasonló állapotot követően kerültem kórházba szívritmuszavarral) Kértem altatót: andantét meg sem érzem, a 7,5 mg dormicum pedig izgatottságot, szapora és szabálytalan pulzust okoz. Kezdő jógázó vagyok – még túl kezdő ahhoz, hogy érdemben segítsen. Attól félek, hogy kimerültségem, túlhajtottságom, fokozott és állandó stresszes/nyugtalan állapotom valami helyrehozhatatlan bajt okozhat (pl. szívinfarktust, stb.). Mellkasi panaszaim állandóak. Vizsgáim, eredményeim miatt nincs aggódni valóm, ettől függetlenül nyilván izgulok, valószínűleg azzal összefüggésben, hogy hiányozni fog az egyetem (ez nem vicc), stb. Magánéletemben vannak rendeznivalók, de ez önmagam „pszichés tökéletesítésének” másik, hosszabb távú oldala. Most rögtön, rövidtávon milyen lépéseket, kezelést javasolna? Mit gondol, mennyire vagyok veszélyben, mit kell tennem? (Magne B6-ot szedek).
Szorongás, pajzsmirigy
Tisztelt Doktornő! Sajnos több mint tizenöt éve van szorongató érzés a torkomban, és sokszor ok nélkül. Még egyetemista voltam, amikor először jelentkezett, azóta pedig állandósult. Nagyon rossz így élni, mert annyira szorongatja a torkomat, bemerevíti a torkomban lévő ereket, hogy sokszor még nyelni is alig bírok. Nem tudok ellazulni, ráadásul mióta gerincsérvem van még rosszabb, mert sportolni sem tudok, sőt dolgozni is csak mérsékletesen, ugyanis a sérvem miatt nem tudok ülő munkát végezni, ezért otthon vagyok, fordítok. Ez is rossz, mert bár van munkám, de egyedül vagyok, hiába van családom, a férjem késő estig dolgozik, gyerek oviban, én meg itthon magányosan dolgozom. Nagyon jó lenne közösségben lennem, de ilyen munkát nem találok. Többször voltam már ideggyógyásznál, de mindig a xanax-ot írják fel, ami azért rossz, mert már rendesen függő vagyok. Kezdetben 0,5 mg is jó volt, ma már a 2mg is kevés. Sajnos még pajzsmirigy göbös cisztám is van, ami már 3 cm-es, és műteni kellene, de nem merem. Azt mondja az endokrinológusom, hogy ez is idegi alapon növekszik. Szóval úgy érzem, hogy a pajzsmirigy problémámban és a gerincsérvemben, idegszál becsípődésekben, epeproblémámban is nagy szerepet játszik az állandó szorongás. Nagyon szeretnék ettől a szorongástól megszabadulni, de úgy érzem, hogy az állandó gyógyszerszedés sem megoldás, mert már függő vagyok. Mit tudna nekem ajánlani? Meg tudnék valahogy ettől a szorongató érzéstől szabadulni, és hogyan?
Tömegiszony
Jó napot kívánok! Azt szeretném kérdezni, hogy nekem volt 1 éve rosszul létem focizás közben (légszomj, heves szívverés) a kórházban minden eredményem jó lett mikor haza jöttem egyfajta tömegfóbia, légszomj, gombócérzet a torokban kapott el azóta a tömegfóbiám elmúlt, de most pedig a kocsiban és a buszon jön rám. Mi a teendő és mitől van ez?
Szorongás, stressz
Üdvözlöm! Sajnos én egy nagyon szorongó ember vagyok, és még csak 26 éves. Voltam már pszichoterápián is, de nem segített. Már szedtem több hangulatjavítót. Sertralin, rexetin, citapram. Most nem szedek semmit és a tüneteim visszatértek, de most még állandóan szapora a szívverésem is. Voltam már 2 kardiológián is, de nem mondtak semmit. Olyan mintha remegne néha. És ez aggaszt! Ez valós érzés lehet? A szorongástól lehet pitvarfibrillációm, mert az tudtommal veszélyes? Vagy esetleg a rexetin elhagyás miatt alakult ki, mivel a lerakás során sokszor zuhanás szerűt éreztem és akkor is furcsa szívverést (megpróbáltam pedig lassan lerakni). Gondoltam hogy visszaveszem a gyógyszert, de ha miatta van akkor nem szeretném, meg nemsokára kisbabát is szeretnék. Nagyon félek.
Szorongás, depresszió
Kedves Doktornő / Doktor Úr! Nekem a testvérem szorongással, illetve depresszióval küzd. Xanax-ot rengeteget szed, pláne, ha valahova mennie kell. A szorongást ezzel próbálja meg elnyomni. Már nagyon nagy adagokban szedi, és nem tudjuk mit csináljunk vele. Önbizalomhiányos, úgy érzi az egész világ ellene fordult. Kihez lenne érdemes fordulni? Jó lenne, ha nem feltétlenül gyógyszeres kezelés lenne, mert abban sajnos nem tud határt szabni magának. Ha fejfájás van, akkor is egyszerre több tablettát vesz be a kelleténél. Nincsen kontrollja. Mivel lehet segíteni rajta?
