Címke: pszichoterápia
A szúró, nyilalló érzés oka
Kedves Doktornő! Segítségét szeretném kérni! Márciusban leszek 40 éves, és olyan panaszom van, hogy hirtelen nyilalló, szúró érzést érzek a mellkasomban. Szedem a Frontin nevű nyugtatót. Az orvosom azt mondta, hogy ez pánikrohamtól lehet. Szeretném kikérni az ön véleményét is. Ekg-n nem találtak semmilyen elváltozást. A gyógyszer szedése mellett is van ez a panaszom.
Stressz ellen
Tisztelt Doktor! Mit tegyek akkor, hogyha iskolás tanulóként az érettségim előtt egy évvel már egyszerűen képtelen vagyok leküzdeni a stresszt és olyan testi jelei vannak amiktől úgyszintén nem tudok megszabadulni! Természetemből fakadóan magamba fordulok, és így helyzetemen csak még jobban nehezítek.
Ismét kiújult a hangulatzavar
Tisztelt Doktor! Kérem segítségét! Leírnám tüneteimet, érdekelne a véleménye. Kb. 10 éve alakult ki első depresszióm, fiam születése után. Utána rá kb. 5 évre rá már gyógyszert is kellett szednem, mert középsúlyos depresszióm lett plusz pánikbetegség. Elég sok gyógyszert kellett szednem. Rengeteget szédültem és ekkor 2007-2008-ig találtam Kecskeméten egy hipnoterapeutát, aki sokat segített. Teljesen (akkor úgy éreztem helyre jöttem, lett önbizalmam, el is váltam, volt erőm hozzá). Elköltöztem, a 2 fiammal (10 és 8 évesek). Dolgoztam és összejöttem egy férfival, akiben akkorát csalódtam, mert kb. fél év után mutatta ki milyen is. Van esze értelmes, de rettentő erőszakos (lelkileg már teljesen padlóra tett) mindennek elmondott már, önbizalmam padlón. Azt mondja szeret, de ő nem érti meg előző életem és nekem sok ahogy beszél velem, de nem fogja fel. Bántani nem bántott még, de engem teljesen lelkileg tönkre vágott az, hogy ekkorát kellett csalódnom benne. Olyan pontra kerültem mint még soha. Úgy érzem soha többet nem fogok megbízni senkiben, úgy érzem soha nem lesz párom, semmiben nem tudok dönteni,(elhagynám de félek egyedül gyenge leszek talpon maradni) utálom az életet, mindenkit rossznak tartok és arra gondolok: amíg felnőnek a gyerekek addig élek csak, mert apjuk olyan ember aki nem tudná ellátni őket és megfordult a fejemben ő náluk jobb helye lenne. Doktornő, Én életvidám sikeres vállalkozó voltam, imádtak az emberek, ideköltöztem olyan idegen környezetbe ehhez a férfihoz, ahol már teljesen magányos vagyok, mindenki távol van. Egyedül érzem magam, magam okolom, hogy ezt nem vettem észre hamarabb, hogy ilyen a mostani párom, hogy rángattam a gyerekeket ide messze, ezért is haragszok magamra, magamat okolom. Állandóan sírok, sokat szédülök. Kóvályog a fejem. Rettentő ideges vagyok, elkezdtem csúnyán beszélni, semmi türelmem, kerülöm az embereket is. Enni tudok, de néha alvászavarom van. Ez ettől van a szédülés? Depressziós lettem újra? Szívemmel kivizsgáltak, enyhe szívritmus zavar, de semmi gyógyszert nem ajánlott az orvos, azt mondta sport és tegyem rendbe életem. Kérem írja meg véleményét. Lehet mégis lépnem kellene innen, mert még rosszabb állapotba kerülök? Várom őszinte válaszát! Mások mit tesznek? Elmennének ilyen környezetből, vagy ilyen gyenge lelki állapotban, csak rosszabb lennék, mert attól félek egyedül rosszabb lenne, csak albérletbe tudnék menni, szüleink kicsi korunk óta iszik. Panaszkodni meg már senkinek sem akarok.
Többszöri szexuális zaklatás
Többszöri szexuális zaklatás után, amit brutális verések előztek meg kezelnek: Poszttraumás stressz zavar-ral. Velaxin retard 75mg és Xanax a gyógyszer. Lesz olyan hogy elmúlik? Már két éve járok orvoshoz.
Veszélyes szorongásos depresszió
Tisztelt Doktor! Én évek óta küzdök a szorongásos depresszióval, 4 alkalommal volt már öngyilkossági kísérletem is. Kérem segítsen nekem, mert minél előbb ki akarok mászni ebből a sötét gödörből. Antidepresszánst és nyugtatót is szedek jó nagy dózisban, de ez sem segít. Az orvosom már terápia rezisztensnek nyilvánított.
Szükséges-e pszichológus?
15 éves a lányom, most kezdte a gimit. Sportoló, heti 4 edzés, hétvégi meccsekkel. A felvételi ideje alatt panaszkodott először, hogy fáj a hasa, lázasnak érzi magát, remeg. Akkor sikerült ezeket megbeszélni, megoldani. A napokban ez újra előjött belőle. Először azt mondta, hogy úgy érzi, nem tud megfelelni a Mi elvárásainknak. Mikor ezt mélyebben megbeszéltük, akkor eljutottunk oda, hogy tulajdonképpen Ő előre lejátssza magában, hogy mi mit fogunk mondani egy „rossz” jegyre és meg se hallja amit mondunk. Még igazából nem volt emiatt otthon vita, pedig már 1-est is kapott puskázásért. Most a gimiben jönnek a négyesek, meg a hármas is, de mi csak azt mondjuk, hogy majd belejössz, legyél türelmes, majd jönnek a jobb jegyek is. Tegnapi beszélgetésünk után befészkelte magát a vezérhangya, hogy talán túlzott elvárásai vannak magával szemben, mert azt mondta, hogy Ő ötöst szeretne. De hát ez nem mindig sikerül, ráadásul elég erős gimibe jelentkezett. Próbáltam neki elmondani, hogy ha azt érzi, hogy kúszik fel rajta a rossz érzés, ne nyomja el, hanem próbálja megérezni, mi az amitől fél vagy szorong. Mi a legrosszabb, ami történhet és annak mi lehet a legrosszabb következménye. Féltem a lányomat, bármit megtennék, hogy ez megszűnjön belőle. Hibásnak érzem magunkat abban, hogy 8 félévig sulykoltuk belé, hogy tanuljon, mert csak így veszik fel az áhított gimibe és most lehet ez lett a következménye? Gyorsan tanul, és tényleg megtesz mindent. Hétvégente már eljárhat kicsit bulizni is a barátokkal, persze ha nincs meccs. Gondolkodtam hogy elviszem pszichológushoz, de ezt csak a legvégső esetben szeretném.
Kevert szorongásos zavar
Szép napot! A kérdésem az lenne, hogyan tudnék a páromnak segíteni, aki a neurológus szerint, kevert szorongásos zavarral küzd már hónapok óta. A tünetei igen erős fejfájás, hányinger, szédülés, remeg keze lába, ezek megkeserítik a reggeleket. Már nem akar beszélgetni, azt mondja hagyjam békén. Szeretnék segíteni, mert ez a helyzet nekem is rossz. Egy aggódó feleség.
Szorongásos panaszok
Tisztelt Doktor! Picit hosszú lesz de kérem olvassa el és segítsen.Én egy 19 éves sportolni imádó és labdarúgó srác (voltam) ameddig nem jött a pánikbetegség.A focit abbahagytam a pillanatnyi rossz mellkasi érzés miatt mert meccseken kapkodtam a levegőt izgultam előtte már egyre gyakrabban és a szabálytalan légzés is kiváltotta ezeket elég gyakran meccsek közben.Kivizsgáltak, kiderült lelki baj.Tavaly decemberre mindennapossá kezdett válni a szorongás az iskolában rosszul lettem mert nehezen kaptam levegőt és rámtört a pánikroham.Ezek után sokat hiányoztam, tömegfóbiám lett, rettegtem kimenni az utcára.Csak xanaxszal tudtam megmaradni a gyakorlati helyen és suliba is, mert akkor nem figyeltem a saját légzésem, meg azt ,hogy na most tudok-e nyugodt maradni stb.Akkor nem is jöttek a pánikrohamok, illetve szorongás,izgulás gyomorideg sem.Eljártam pár alkalommal pszichológushoz, írt fel gyógyszert de csak egy enyhét ami szerintem nem használt sokat, annyit hogy gyomoridegem azóta nincs már.Aztán otthagytam az iskolát és gondoltam nyáron itthon maradok és kigyógyulok ebből.A saját fejemben is rendet próbáltam tenni és másképp állni a dolgokhoz, mint a betegség előtt lazán,nyugodtan amilyen valójában vagyok is .Jobban vagyok, mint a télen és tavasszal a pánikroham nem tör rám már igazán, de még mindig figyelem magam mégpedig a légzésem, és emiatt nagyokat sóhajtozok olyankor és kisebb szorongást élek meg.Olyan félelmem van, hogy infarktustól rettegek pedig fiatal vagyok és egészségesen próbálok étkezni és kondizok is, de focizni nem focizok.Olyan érzésem van még, hogy bármikor véget érhet az élet és így mindennap csak elmélkedek, persze közben tervezgetek dolgokat hosszabb távra mi lesz évek múlva ,mert tudom hogy nem történik velem semmi komoly, mert telnek múlnak a napjaim és sosincs semmi .De ha valahova elmegyek pl akkor még előfordul szorongás ,és gondolkodok hogy tudnék-e nyugodtan elmenni valahova ,mint régen vagy tudnék-e most suliba járni és nagy tömegben lenni, és ismerkedni élvezni az életet anélkül, hogy ne figyelném a légzésem stb meg maga azt, hogy nyugodt vagyok-e és nem vagyok stresszes.Még annyit, hogy kondizás közben is ugye megemelkedett pulzusnál mindig figyelem a levegővételeim sóhajtozok és akkor is rám szokott jönni kisebb szorongás és az is kiváltja néha ezt az érzést ami miatt a focit hagytam abba.Normálisan szeretnék lélegezni ha kifulladásig edzek is, és ettől az érzéstől is megszabadulni és jól látni minden dolgot nem agyalni a rossz dolgokon meg hogy ér valami baj mindig.
Remeg a kezem
Tisztelt Doktor! Nekem az a problémám, ha társaságban vagyok, remeg a kezem. Egyébként ez nem jelentkezik, csak pl. egy randevún, de már sajnos baráti társaságban is. Nagyon kíváncsi vagyok mi okozhatja ezt, és mit kellene ill. lehetne tenni hogy megszűnjön a problémám.
Állandó félelem
Tisztelt Doktor! Gyerekkorom óta szorongok, félek- most már tudom az átélt alkoholista nagyapa terrorjai miatt, ők neveltek. Sajnos férjhez menetelem után is megmaradt ez az ok és ok nélküli szorongás és félelem érzés. Soha nem tudom legyőzni, pedig orvosi segítséget is kapok, főleg most, hogy a férjem el akar válni tőlem. Most olvastam a neten, hogy ez generalizált szorongás. Ki lehet ebből gyógyulni? Mert nagyon szenvedek tőle, ez az állandó félelem, aggódás, verejtékezés stb. Van rá gyógyszer. Kérem segítsen, ha lehet, mert már a munkámra is rányomja a bélyegét, ez az örökös éjjel-nappali felfokozott állapot.
