Címke: stressz
Kulcscsont-fájdalom
Kulcscsont-fájást érzek esténként, ami olyan, mint valami izomláz-szerűség. Néha a gyomrom is fáj. Légzésemmel minden rendben van, voltam fül-orr gégésznél, mindent rendben talált. Szerintem stresszes lehetek. Ön szerint valami más a probléma?
Rosszullét okai
Tisztelt Doktor! A probléma, amiről írok, a férjemet érinti, de nagyon szeretnék segíteni neki, és nem tudom, merre induljunk el. A férjem egyetemen dolgozik, rendszeresen előadásokat kell tartania, időnként konferenciákon kell részt vennie. Már három alkalommal előfordult vele, hogy előadás közben "rosszul lett", felgyorsult a szívverése, kiverte a víz, zsibogott a tarkója, elakadt a szava, légszomja volt, nem tudta folytatni. A legutóbbi ilyen eset alkalmával a kollégái is jelen voltak, ami nagyon zavarta. Már előre retteg az évkezdéstől. Nagyon szeretne munkahelyet váltani, nem érzi tartalmasnak a munkáját, de eddig nem sikerült. Valószínű ez segítene a problémáján, de amíg ez nem jön össze, tehetünk valamit? Ez a pánik kategóriájába tartozik? Ha a körülmények nem változnak, mit léphetünk? Megoldás lehet valamilyen terápia?
Izgalom
Tisztelt Doktor! 17 éves fiú vagyok és olyan tüneteim vannak hogy hányinger, kiszáradt torok, remegés. Ezek általában akkor jönnek elő, amikor egy lányhoz közelebb kerülök pl: beszélgetek vele kettesben, vagy táncolok vele. Sajnos nem tudok rájönni, hogyan bírnám legyőzni ezt az un. "izgulást". Ebben kérném az ön segítségét, hogy megoldást találjak rá.
Ritmuszavar?
Tisztelt Doktor! Már a második hete napközben érzem azt, mintha kihagyna a szívem, mármint hirtelen rossz érzés, olyan, mint mikor az embert megijesztik és izgatott. Ha van ez az érzés, akkor a pulzusom megnézem a csuklómon, és valóban kihagy. úgy érzem. aztán előveszem a vérnyomásmérőt, ami tök normális vérnyomást mutat, és a csipogása is egyenletes, bár akkor sosem érzem azt az érzést. Nyilván egy kardiológus, illetve egy EKG többet tudna mondani, vagyis kizárná azt, hogy szervi baj, viszont én akkor is érzem és akkor az szervi baj, az biztos, hogy nem én magyarázom be magamnak. Azt már én magyarázom be, hogy érzem ezt az érzést, és akkor beparázok, hogy hirtelen szív halok az este,de nem ez váltja ki, az tuti, mármint nyilván nem tesz jót neki és esetleg aktívabb a tünet tőle,de attól még van tünet. Egyébként elég "stresszes' időszakom van most, szóval van miért 'aggódnom', de nem akarom erre fogni teljes mértékben. Igen, tudom, EKG...csak én a kettő dologról együtt akarok informálódni, mert ha (remélem) az EKG kimutatja, hogy semmi gond, attól még van gond. csak akkor már célirányosabban fogom fárasztani az orvosokat a kérdéseimmel.
Stresszkezelés
Tisztelt Doktor! Olyan problémám lenne, hogy bármikor beszélek vagy közelebb kerülök egy lányhoz egyszer csak rosszul leszek kiszárad a torkom és nagyon szomjas leszek és hányingerem lesz, pedig tudom hogy ebben a helyzetben nem kellene stresszelnem és nem tudom legyőzni. Ebben szeretném a segítségét kérni , hogy hogyan lehetne legyőzni ezt a dolgot .
Izzadás
Tisztelt Doktor! Én egy izzadós ember vagyok, és egy olyan problémával küzdök már egy ideje, hogy ha stressz helyzet ér, akkor is ha nem végzek fizikai munkát, izzadok a homlokon tájékán elsősorban. Zavar és menekülök előle. Ha közösségben kell megnyilvánulnom, akkor erősödik, de ha egy új kapcsolatot alakítok ki, akkor is izgulok, ami szintén izzadással párosul. Lehet, ezt pánikbetegségnek nevezni? A vérképem rendben van, csak a stresszelési szint magas egy kicsit, de határértéken belül van. Megszeretnék gyógyulni belőle.
Stresszkezelés módszerei az esetemben
Elolvastam a stressz és szorongásról írt cikkét, és ezzel kapcsolatosan szeretnék kérdezni. Nálam a tünetek közül a verejtékezés és izzadás, valamint a felfokozottság érzés jelentkeznek, nagyon gyakran, naponta és különösebb okom nincs rá, elég kiegyensúlyozott az életem mostanában, a munkahelyemen sem érnek nagy stresszhatások, szeretem amit csinálok. Inkább folyamatosan jelen van az aggódás a jövő miatt, de olyan dolgok miatt amik nem feltétlenül tőlem függnek, és a szorongás, hogy elég jó lesz-e amit csinálok, vagy megfelelek-e a különböző élethelyzetekben, és az ismeretlen, új dolgok is elég erős szorongást okoznak bennem. Kérdésem az lenne, hogy ön szerint melyik fajta gyógymód lenne hatásos az esetemben, azt belátom, hogy belülről, elsősorban a gondolataimmal kellenne "gyógyítsam" magam, de egyedül nem megy úgy érzem és érdekelne, hogy melyik kezelési módot látná ön a legcélravezetőbbnek?
Stressz leküzdése
Tisztelt Doktor! A párommal van olyan jellegű probléma, különösen, mikor idegeskedik - gondolok itt például egy veszekedésre, vagy munkahelyi problémákra - tudtán kívül kaparja az ujjait. Már közel 9 éve együtt vagyunk. Mikor megismertem rendszeresen csinálta ezt az ujjkaparást, mire én többször felhívtam rá a figyelmét, mondtam neki rengetegszer, hogy ne csinálja, figyeljen rá. 1-2 év alatt eljutottunk egy olyan szintig, hogy alapvetően leszokott róla, de néha még mindig előjön (megfigyelésem alapján a stresszes időszakkor), azaz a mai napig is havonta legalább egyszer előfordul. Szegénynek az ujjai mellé már kis bőrkeményedés is nőtt, amit ha lekapar, akkor vérzik is, majd később besebesedik és ez nem túl esztétikus látvány és nem is gondolom egészségesnek. Én már úgy érzem mindent megpróbáltam ennek a problémának az leküzdésere, kéz krémeket, rendkívül sok odafigyelést, de már sajnos tanácstalan vagyok, mert ez az undok dolog csak nem marad abba. Ebben kérném a szíves segítségét, hogy adjon nekem javaslatot, hogy mi tévő legyek, mivel próbálkozzunk, hogy ez a rossz szokás megszűnjön.
Szorongásos gondok
Tisztelt Doktor! Lassan egy éve van szorongásra utaló betegségem napi 3 Xanaxot szedek , de a tünetek nem múlnak , inkább erősödnek . Nagyon gyakori a szapora szívverés , a fulladás - gombóc érzés a torkomban , és ezt követi furcsa nyomó ,néha nyilalló érzés a fejemben. / nem dohányzok ,kávét alkoholt nem fogyasztok / Szeretnék segítséget kérni , hogy ezen tüneteket hogyan tudom megszüntetni , már arra is gondoltam ,hogy nem a megfelelő gyógyszert szedem.
Rosszullétek lelki oka
Tisztelt Doktor! Elég összetett problémával fordulok Önhöz,így előre is elnézést ha hosszúra sikeredne. 22 éves lány vagyok, iszonyú szorongós.Sajnos ez örökletes a családban-(főleg betegségek és család egészsége miatt). A tüneteim a következők: gyakori fejfájás,hányinger, légszomj,szapora szívverés, szédelgés, végtag gyengeségének érzete. Ezek nem hirtelen alakulnak ki. Volt agyi MRem,szív UH,EKG, vérvételem is s minden eredményem negatív volt. Mikor "elkap" egy erős fejfájás, vagy mellkas fájdalom rögtön a legrosszabbra gondolok,s rettegek hogy szívrohamom vagy agyvérzésem lesz,amik még fokozzák a tüneteim. Egyébként egészségesen élek,sokat sportolok. A kérdésem az lenne, hogy ez milyen jellegű szorongásra jellemző? És mit tudok tenni ellene? Orvoshoz személyesen nem szívesen fordulnék.
