Mellkasi panaszok fiatalnál

Tisztelt Doktor!

19éves fiú vagyok. 5-6 hónapja kezdődött a problémám és kisebb időre javult az állapotom 4-5napra, maximum 1hétre.Mellkasi fájdalmakkal,szív szúrással, rossz közérzetem van általában. Persze elmentem orvoshoz kivizsgáltak, semmi szervi baj nincs.Akkor azt válaszolta hogy pánik zavar,szorongásom van, azért érzem ezeket a tüneteket. Van benne igazság , mert ért egy kis baj, volt egy nézet eltérésem egy illetővel.Azóta nem birok nyugodni,de ha beveszek egy xanax0.25 gyógyszert, akkor jobban érzem magam.Csak nem akarok rá szokni a nyugtatókra, ráadásul fogyok is az idegességtől. Mit csináljak? Szüleimnek nem akarom elmondani, hogy miért van velem ez.Lassan 7 hónapja gyötör, valami megoldást szeretnék csak hogy olyan legyek mint rég.

Kedves Kérdező!

Megpróbálható először speciális szorongásoldó technikák elsajátítása, ezzel kapcsolatosan talál az interneten is információt vagy kérje pszichológus segítségét, emellett javasolt Valeriana Relax szedése.Ha nem sikerül ezek segítségével oldani a stresszt, pszichiátert keressen fel.