Pánikbetegség visszaszorítása

Jó napot!

Én 21 éves ember vagyok és lassan már 5 éve vagyok pánik beteg. Mostanában észre vettem, hogy nem pánikolok hanem egy különös érzés van a gyomromba, izzad a tenyerem állandóan olyan mintha izgulnék valamin, türelmetlen vagyok és félek menni bár hova egyedül. Érzem a gyomromba az izgatottságot nem, vonja semmi el a figyelmemet hiába szedek nyugtatót nem használ.

Kedves Kérdező!

A panaszok az alapbetegséggel összefüggenek. Javasolt enne speciális relaxációs technikákat elsajátítania, ezekkel kapcsolatban segíthet önnek pszichológus, pszichiáter, de a neten is hasznos tanácsokat olvashat. Pszichoterápia is szükséges lehet a gyógyszeres kezelés mellett, hogy a panaszok enyhüljenek, kérje pszichiátere véleményét.