Stresszkezelés

Tisztelt Doktor!

Olyan problémám lenne, hogy bármikor beszélek vagy közelebb kerülök egy lányhoz egyszer csak rosszul leszek kiszárad a torkom és nagyon szomjas leszek és hányingerem lesz, pedig tudom hogy ebben a helyzetben nem kellene stresszelnem és nem tudom legyőzni. Ebben szeretném a segítségét kérni , hogy hogyan lehetne legyőzni ezt a dolgot .

Kedves Kérdező!

Stresszkezeléssel lehet segíteni a problémán, mozogjon, sajátítson el relaxációs gyakorlatokat, ha nem segít, keressen fel pszichológust!