Szorongás, relaxációs tréning

Tisztelt Doktor!

22 éves lány vagyok. Pár éve küzdök szorongással, ami kihat a tanulmányomra, nem merek iskolába járni az osztálytársak és a tanárok miatt. Járok pszichológushoz és gyógyszert is szedtem tartósan, de nem segített. Tudna ajánlani valami más megoldást, amivel lehet ezen segíteni?

Kedves Kérdező!

Nem derül ki, hogy milyen gyógyszert szedett, milyen dózisban. Elképzelhető, hogy alacsony volt a dózis, vagy ki kellett volna egészíteni a terápiát. Javasolt lenne relaxációs tréningen is részt venni.