Címke: stresszoldás

Stresszoldás aromaterápiával

Az aromaterápia a szervezet illóolajokkal történő gyógyítását takarja. Eredete hosszú időre nyúlik vissza, az ősi kínai orvoslás is alkalmazza. Az ...

A szorongás kezelése pszichoterápiával

A szorongásos zavarokra a beteg irracionális félelme jellemző, amelyet egy mások számára lényegtelen, vagy jellegtelen inger vált ki. A szorongás ...

Stresszoldás sporttal

A sport, a rendszeres mozgás fiziológiai hatásaival mindenki tisztában van, a lelki egészséggel kapcsolatos összefüggések azonban nem egyértelműek. Pedig a ...

Kiabálok a gyermekemmel

Nagyon nagyon várom válaszukat a problémámmal kapcsolatban. Kétgyermekes anyuka vagyok, imádom a gyermekeimet. Sajnos az elmúlt időben egyre többször kiabálok a nagyobbik, 4 éves gyerekemmel, főleg mikor hisztizik, nyafog. Néha egyszerűen hirtelen felpörgök, szegénykémmel ordibálok egy nagyot, ő persze tisztára meg van rémülve. Miután kiordítottam magam, sírok, hogy milyen rossz anya vagyok, és bűntudatom lesz, nem győzök bocsánatot kérni, és puszilgatom, szeretgetem. Ebben szeretném a segítségüket kérni, mert nem szeretném, hogyha a gyerekem ezt lelkileg megsínylené. A kisebbik sírhat, hisztizhet, azt jól viselem, csak a nagyobbikkal vagyok ilyen szörnyű. Kérdésem az lenne mi tévő legyek? Menjek el orvoshoz? Szedjek nyugtatót? Vagy teát igyak? Esetleg sport? Valami természetes gyógymódra lenne szükségem, mert a kisebbiket még szoptatom. Válaszát előre is nagyon szépen köszönöm.

Stressz és immunológiai kórképek

Az immunológiai kórképekkel kapcsolatos ismereteink egyre inkább bővülnek. A múlt század második fele óta számos kutatás történt az immunológia területén, ...

Stressz ellen

Tisztelt Doktor! Mit tegyek akkor, hogyha iskolás tanulóként az érettségim előtt egy évvel már egyszerűen képtelen vagyok leküzdeni a stresszt és olyan testi jelei vannak amiktől úgyszintén nem tudok megszabadulni! Természetemből fakadóan magamba fordulok, és így helyzetemen csak még jobban nehezítek.

Stressz és jóga

A krónikus stressz különböző egészségügyi és érzelmi problémákat okoz. A jóga hatékony módszer a stressz és szorongás leküzdésére. Több mint ...

Progresszív izomrelaxáció

A progresszív izomrelaxáció egy stresszoldó technika, amely a feszültség enyhítésére irányul. Az alábbiakban megismerkedhet az izomrelaxáció alapjaival és technikájával. Az ...

Pánikrohamok

Tisztelt Doktor! Fél éven belül két szerettem is elhunyt, azóta nagyon rossz napjaim vannak, nem tudom magam elengedni, félek, hogy akkor baj történik, és vannak nagyon durva pánikrohamaim is alvászavar stb. egyszer voltam a sürgősségin is miatta, ahol volt EKG és természetesen nem találtak semmit, de mai napig rettegek, hogy lesz valami pl.: szívroham. Ha a barátaimmal vagyok és nevetünk, akkor nem az a jó érzés fog el , mint régen, hanem, mintha gombóc lenne a torkomban, amit végül is letudok győzni úgymond, csak mikor este otthon leszek és nyugalmi állapotból hirtelen felállok vagy valami akkor légszomj jelentkezik. Ami Ön szerint a pszichés problémának tudható be?

Ritmuszavar?

Tisztelt Doktor! Már a második hete napközben érzem azt, mintha kihagyna a szívem, mármint hirtelen rossz érzés, olyan, mint mikor az embert megijesztik és izgatott. Ha van ez az érzés, akkor a pulzusom megnézem a csuklómon, és valóban kihagy. úgy érzem. aztán előveszem a vérnyomásmérőt, ami tök normális vérnyomást mutat, és a csipogása is egyenletes, bár akkor sosem érzem azt az érzést. Nyilván egy kardiológus, illetve egy EKG többet tudna mondani, vagyis kizárná azt, hogy szervi baj, viszont én akkor is érzem és akkor az szervi baj, az biztos, hogy nem én magyarázom be magamnak. Azt már én magyarázom be, hogy érzem ezt az érzést, és akkor beparázok, hogy hirtelen szív halok az este,de nem ez váltja ki, az tuti, mármint nyilván nem tesz jót neki és esetleg aktívabb a tünet tőle,de attól még van tünet. Egyébként elég "stresszes' időszakom van most, szóval van miért 'aggódnom', de nem akarom erre fogni teljes mértékben. Igen, tudom, EKG...csak én a kettő dologról együtt akarok informálódni, mert ha (remélem) az EKG kimutatja, hogy semmi gond, attól még van gond. csak akkor már célirányosabban fogom fárasztani az orvosokat a kérdéseimmel.

close