Stressz a főnöktől

Tisztelt Doktor!
Nap mint nap a munkahelyemen, nyomás alatt dolgozunk. A főnök hangjától már összerándul a gyomrom és imádkozom, hogy nehogy valamiért is megszólítson. Addig jó míg nem engem szemel ki, mert ha igen, akkor azon a napon csak én leszek akit cseszeget. Akármiről is van szó, bármilyen kérdést teszek fel neki, bármire kell választ adnom, ha A-t mondok ő B-t, ha B-t mondtam volna akkor ő A-t. Egy lehetetlen alak! És annyi ideget nyel be az ember egy nap, amit otthon töltök ki és a párkapcsolatom is megsínyli. Hogyan kezeljem a dolgot?

Kedves Kérdező!

A stresszkezelés részben segíthet, de hosszú távon érdemes elgondolkozni a munkahelyváltáson. A stresszkezeléssel kapcsolatosan pszichológus fog tudni önnek segíteni, illetve hasznos relaxációval kapcsolatos tanácsokat is talál az interneten.